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卢传坚委员:让太极拳、八段锦走近年轻人

来源:恒恒美食网  04-19/2019
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人民政协网北京3月1日电(记者 林仪) 如今,“养生”不再是中老年人的专利,在年轻人中也蔚然成风,而大多数的年轻人会选择瑜伽。

“近十年来,我国的瑜伽锻炼人数一直保持着稳定增长。相比于瑜伽在中国的蓬勃发展,中国的传统养生运动的发展却并不乐观”。全国政协委员、广东省中医院副院长卢传坚不无焦虑地说。

“习练太极拳可以达到强健体魄和防身御敌的目的,同时还有调息和调心功能,可以降低人对内部情绪和外部刺激的干扰,可有效改善紧张、焦虑、低落等情绪。而八段锦则具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用,同时又具有针对性强、适用面广等特色,是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法。”卢传坚认为,传统养生运动普及不足的原因有四:一是这类运动动作轻柔缓慢,被认为是老人的运动;二是缺乏广泛推广的长远规划和目标,也未形成推广中国文化的概念和认识;三是对该类运动的宣传不足;四是太极拳学成有相当难度,教师的水平也参差不齐。

她在今年向全国政协提交的《关于“推广传统养生运动项目,助力健康中国”的建议》中建议,加强传统养生运动项目的经典理论研究梳理,制定长远发展规划,建立有效的政策支撑、组织管理和运行机制,组织专家打造简单易学的套路,鼓励传统与创新融合。

卢传坚认为,在学校进行太极拳、八段锦大众化的推广是最为高效的。让学生从小学会太极拳、八段锦等传统运动项目,掌握基本理论和技能,为培养他们终身习练太极拳、八段锦的打好基础,再指导、带动家人和周围的人积极参与。同时,通过专业院校等培养太极拳、八段锦等传统动动项目社会体育指导员,各地武术协会也一同参与,培育更多的技术与理论的专业太极人才。

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